Используйте потешки для запоминания частей тела ребенком. Представлены несколько потешек для разных частей тела. Игровая форма и повторение помогут малышу легко запомнить части тела.

В статье представлены 5 рецептов праздничных салатов, которые можно приготовить на любой праздник. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Среди салатов есть как простые, так и более изысканные варианты, например, салат 'Изумрудный' или 'Шедевр' с корейской морковью. Все салаты легко готовятся и отлично подходят для праздничного стола.

Комплекс упражнений для растяжки и достижения цели - сесть на шпагат. Включает упражнения для продольного и поперечного шпагата. Важно разогреть мышцы перед выполнением упражнений и не растягиваться до появления болевых ощущений.

Советы по уходу за собой, начиная с понедельника: ложитесь спать до полуночи, завтракайте сладкими продуктами, пейте достаточно воды, улыбайтесь и занимайтесь спортом, правильно питайтесь. Все это поможет сохранить здоровье и красоту.

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Среди них - отказ от сладких газированных напитков, использование меньшего количества жира при приготовлении пищи, употребление нежирного мяса и овощей, замена сладкого сока на воду, добавление сыра в салаты и многое другое.

В статье представлены 23 совета для правильного похудения, включая правила питания, режим питания, упражнения и рекомендации по отказу от вредных продуктов. Советы включают в себя употребление достаточного количества жидкости, употребление красного вина в небольших количествах, употребление воды за полчаса до еды, употребление пищи 4-5 раз в день, последний прием пищи за 3 часа до сна, занятия спортом, употребление легких блюд на обед и ужин, отказ от жареных блюд и полуфабрикатов, а также употребление фруктов в первой половине дня.